雾霾对人体最主要的危害,雾霾天气的影响不仅仅...[查看更多]
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小儿肥胖症的危害04-01w
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五招预防婴儿肥胖04-01八款排毒又瘦身食谱轻松除便秘麻酱拌白菜心材料:白菜(250克) 、芝麻酱(10克)、芥末(2克)、酱油(25克) 、香油(5克)、盐(1克)烹调方式:1.将白菜取其嫩白菜心洗净,再用冷开水浸泡...
印度黑泥瑜伽瘦身 享受别致的减肥方法黑泥瑜珈,顾名思义就是把黑泥美体的效果,和一些熟悉的瑜珈姿势巧妙结合起来的一种创新运动形式。黑泥提供一个环境,有促进血液循环的功效,...
饭后居家10分钟简单全身瘦身操一、瘦下半身减肥操准备工作:取一枕头,平放在地上,也可用瑜伽垫或将大浴巾对折再对折取代枕头。1、身体向左侧躺,左手手肘弯曲置于枕头上,右手轻扶...
白领如何减肥?早起15分钟轻松瘦身法睁开眼,翻翻身随着闹铃响起,我们来暖和暖和身子,调整调整呼吸。这个动作有助于缓解一整晚炼肩膀的压力,给胸部一个呼吸的空间。还不清醒的姐妹...
两套瑜伽养生动作瘦身保健效果佳一、瑜伽练习步骤1、坐在椅子上,打开双腿,让双腿间的距离与肩同宽,然后坐直身体,挺直背部,眼睛平视前方,然后举起双臂并伸直,双手在头顶上方合掌,手...
苹果山药和南瓜女性养胃瘦身必选1、苹果:一天一苹果,肥胖远离我。苹果可是宝,我们的生活离不开它的存在,因为苹果是一种碳水化合物、水分、纤维、钾含量都较高的水果,对于缓解便...
有助于减肥瘦身的水果和茶饮餐前吃水果,有助于减肥。对于肥胖者,在餐前吃水果,稍后再进餐,吸收的热量会较平时减少达40%。饭前吃l个水果能发挥抑制食欲的功能。那么,哪些水果可以...
跑步机十大名牌排行榜跑步机十大名牌排行榜,有些人不喜欢社交,所以不喜欢去健身房锻炼身体,但又想让自己的身体保持健康,所以想买台跑步机放家里,但不知道买哪种牌子好,那就一起来...
猪肉煲汤能减肥 两款瘦身汤品南瓜排骨汤材料:南瓜半斤、排骨1斤、生薑2片、蜜枣2粒、盐适量做法:1. 把南瓜去籽、洗净,连皮切厚块。2. 锅中放入适量清水煮滚,加入所有材料大火煮...
喝什么茶可以瘦脸瘦身 哪一种茶刮油最厉害喝什么茶可以瘦脸瘦身1、黑茶黑茶属于一种发酵茶,在生活中比较常见,黑茶之所以能够减肥就是因为它具有抑制脂肪堆积的功效,黑茶在发酵...
西葫芦香菇盒——美容减肥瘦身【西葫芦香菇盒】【主料】西葫芦2个、猪肉馅200克【辅料】香菇2个、鸡蛋1个、小麦面粉2汤匙、淀粉2汤匙、泡打粉1/2汤匙、盐1/2茶匙、酱油适量...
走路瘦身法轻松走出曼妙身姿还在为高热量的运动减肥烦恼吗?来试试走路减肥法这个最健康最安全的减肥方法它不受时间、空间的限制,而且行走速度可快可慢,从而达到不同的健身效果...
用饮食帮助减肥瘦身的方法美国医学专家实验观察证明:选择进餐时间对减肥很重要。因此,进餐时间影响减肥效果。上午:人体新陈代谢高峰时间是在8:00一12:00。早餐必须吃得好,当人...
几款减肥早餐食谱,营养又瘦身一、煮玉米+蛋花胡萝卜丝粥这款早餐的能量为300千卡,蛋白质18克,脂肪8克,碳水化合物40克,还富含维生素,特别是抵抗辐射的维生素A。做法:提前煮好的玉米...
6款减肥晚餐美味可口又瘦身一、晚餐要早吃有一种减肥的说法是过五不吃,就是说过了下午五点就什么都不吃了。这也侧面表明了晚餐是要早吃的。而有关专家也提议大家早吃晚餐有...