催眠曲10秒入睡音乐睡8小时
催眠曲10秒入睡音乐睡8小时,近年来随着生活节奏加快社会压力加大,很多人的身体出于亚健康的状态,睡眠情况也不良好,很多人失眠,这时候就需要听一些舒缓的音乐助眠,下面看看有哪些催眠曲10秒入睡音乐睡8小时
奥間
准确来说,这并不是一首真正意义上的音乐,而是一段大自然音效,为大家传递的是浪花拍打在沙滩上的声音,非常有节奏感,当您闭上眼睛听着这段声音的时候,眼前就会浮现出这种场景,好像自己就躺在沙滩上睡觉一样,经过小音试验,这段声音的辅助睡眠效果非常不错,值得一试哦!
May It Be
这是世界著名灵魂歌手Enya的专辑《Only Time:The Collection》中的一首歌曲,同时也是《指环王1:魔戒再现》电影主题曲,整首歌曲节奏舒缓,在Enya那直击心灵深处嗓音的演绎下,就具备了帮助你入睡的效果,听着天籁之声,缓缓进入睡眠之中!
Summer Rain Sleep Relaxation Sounds
这也是一段大自然音效,没有什么能比雨声更容易让人入睡了,听着窗外滴滴答答的雨声,脑海中构思着天马行空的想象,仿佛置身于大自然之中,全身心都得到了放松,自然就能轻松入睡了。
El Condor Pasa
这首歌在国内被译作老鹰之歌或者山鹰之歌,由作曲家Daniel Alomía Robles按照安第斯民谣谱写而成,属于印第安民歌系列,是一首世界名曲。拥有很多的版本,小音为大家推荐Bandari的版本,此版将大自然的鸟鸣声融入音乐之中,配以空灵舒缓的节奏,起到了很好地催眠效果。
the level plain
这首音乐是艺术家Joanie Madden的作品,整首音乐由爱尔兰锡口笛演奏而成,拥有甜美的音色,期间夹杂着一丝沙哑和沧桑,让人回味无穷,同时辅以钢琴伴奏,悠扬的`钢琴声给人一种温暖的感觉,又中和了笛声的孤独感,在这种声音中入睡简直是一种享受。
Starry Sky
这是Bandari创作的众多音乐中的一首,很多人会以为Bandari是一个作曲家,其实它是一个音乐计划,汇集了很多知名作曲家,音乐主要以大自然为主,采用了新世纪风格,音乐中的很多素材都是亲自去自然中取材的。这首音乐中文名叫做满天星,节奏空灵自然又动听,听着这首歌你就会想着数星星,数着数着就睡着了。
Spirit of Place
最后一首给大家推荐的是由Will Millar创作的凯尔特民谣风格的纯音乐,这首音乐由众多名族乐器演奏而成,主要以笛声为主,期间夹杂着诸如小竖琴和口风琴的声音,将那种古老的、源远流长历史厚重感演绎给你听,真的是非常美的一首曲子。
1、《雨的轻喃》:落雨敲在窗沿,心情随着雨滴渐渐下沉,直到彻底的放松,没有人声,没有器乐,焦虑消散,眼皮落幕,是快速进入浅层次睡眠的脑波音乐,这世上没有什么自然的声音比下雨更让人舒心坦然了。
2、《哥德堡变奏曲》:世界上公认的最能治疗失眠的古典音乐当属巴赫的哥德堡变奏曲,乐曲是温和的、智性的,技艺精深而又流于自然。巴赫不是用情感淹没一切的音乐家,却总能将我们置于人类生活的广阔和无穷中。
3、德彪西的《月光》:清淡的笔墨、朴素的音调,一幅万籁俱寂、月光如洗的画面油然而生。美好的旋律过滤了月亮投射的光芒中的杂质,想象它美好如画,皎洁的挂在心里。 睡前放一曲月光,整个心都会沉寂,无忧无扰,世界在琴键下都安静了下来。
4、《摇篮曲》:摇篮曲最初是母亲抚慰婴儿入睡时咏唱的歌谣,后来发展成一种音乐体裁。温存、亲切、安宁的气氛,就如甜蜜的梦,把世界的美好都装在里面。
悠扬、轻柔、婉转的曲调不仅使母亲听了心旷神怡,而且使母体内的胎儿也能受到感染,使他们生活的宫内世界也像母体一样的充满阳光,从而使他们变得健康、漂亮、聪明。 勃拉姆斯的摇篮曲是摇篮曲中最著名的一首。
5、《Sleepsong》:神秘园的音乐空灵缥缈,恬静幽深,净化心灵,返璞归真,通透而柔美,忧郁和柔弱中带着坚强,仿佛从很远的地方飘来,可以帮助冥思和心灵的洁净。Sleepsong 歌如其名,躺在床上听着悠远的女声,不知不觉就会进入甜蜜的梦乡。
6、《玄秘曲》:法国作曲家萨蒂一生玩世不恭,留下的经典非《玄秘曲》莫属。玄秘曲一经问世就具有催眠属性,空灵清澄,有种东方的古韵,又有种宗教的神秘。六首《玄秘曲》,第一首最著名,下面是韩国女音乐家Lavinia Meijer的版本。
7、《D大调卡农》:这也是卡农中最经典的一首,人们知道这首歌都是通过那部电影《我的野蛮女友》,但这首曲的原作者帕切贝尔却经历了一段悲剧,因为他失去了最爱的人。
许多人会被曲调中那甜蜜的忧伤所打动,也是最著名的枕边曲,在无数思念之夜中入眠。
8、阿尔法波音乐:阿尔法波音乐是一种神奇潜能音乐,属于脑波音乐的一种,能把人们带入到阿尔法脑波状态,涵盖范围也比较广,没有起伏,静谧的声音也更易入睡。当我们听阿尔法脑波音乐的时候,大脑脑内会分泌一种化学物质——内啡肽,有利于促进情绪稳定,也就是说阿尔法波音乐有利于促进创造力和想象力,同时能改变睡眠质量。
9、《Dream 13》:采访中 Max Richter 亲口承认这是一张没有人能一次性听完的专辑,“哦,连我自己中途都睡着了两次”。某种意义上说这确实是一张效果拔群的催眠专辑,“帮我宣传一下,如果有人能一口气听完8小时请跟我联系,我送TA一张签名专辑”。
10、《佛经》:南怀瑾曾说一打坐就犯困,一犯困就去睡。佛里的坐禅多少就有点自我催眠的意思,佛经本身也自带催眠效果,因为是音译梵文,拗口难懂,所以如果不是深入研究者,清净放松的佛经基本就能带你进入梦的世界。
1、lullaby for lucas 很催眠
2、SLEEP SONG 这首是最好听的英文催眠曲
3、威士忌催眠曲Brad Paisley & Alison Krauss
4、all through the night
5、Angels watching over me(天使守护着我)
6、Valder Fields Tamas Wells
7、昨日重现
8、Soirée - Bill Evans
Get Along Without You Very Well - Chet Baker
最近发现的宝藏催眠纯音乐。真正的催眠曲音律是否美妙是次要的,效果好坏才是最重要的评价指标。
三火/尚衡《夜听雨》、三火《治疗师》
总长三十分钟,每次没听完就睡死了。这一首安静里面还带有一种空荡荡的迷失感,就像漫步在宇宙,世间只剩你一个人,只能和星辰为伴。
JEWEL的催眠曲很好听。其他好听的还有很多.其实很多歌都可以当催眠曲的,只要你喜欢。
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