暴力倾向怎么治愈

暴力倾向怎么治愈

暴力倾向怎么治愈，有暴力倾向的人，是无法快乐自己，又往往是在伤害着别人，那么出现暴力倾向，又该如何看待自己，暴力倾向来自哪里呢？有办法解决吗？以下分享暴力倾向怎么治愈。

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孩子出现暴力倾向甚至动手打人的行为一定要积极的调整和干预：

一、适当的与孩子沟通和交流，寻找暴力倾向的原因，比如是不是压抑了负面情绪或者目前碰到挫折，也就是挫折以后引起来的负面防御方式，包括跟人吵架和打架，找到原因以后应该积极引导，适当让孩子转移注意力，将负面情绪发泄出去，不能使用暴力来解决问题。

二、适当使用惩罚，当然不能是打或者骂，而是使用别的惩罚方式，比如适当减少零花钱或者缩短游戏时间，当暴力倾向出现时应该及时制止，并且立即告诉孩子这样的行为是不对的，让其深刻认识到暴力行为有危害。

三、应该与孩子适当发展一些健康行为，比如生活方面应该规律，也要适当的劳逸结合，尤其是有负面情绪、心情压抑的时候多带孩子出去走一走、逛一逛、跑跑步、规律运动，也可以适当带孩子做游戏来增加亲子关系，以上方法都是可以的。

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容易情绪失控，这样是精神病的一种吗？

不算精神病，一个人的情绪与一个人的性格是有着很大的关系的，很多人容易情绪失控，可能也与他的性格有着千丝万缕的联系，但是也不要过于担心，并不是说容易情绪失控就是得了某种精神疾病。只要掌握好一些方法还是可以得到合理的控制的。

1、标记自己的情绪

一个人的自控能力其实是完全掌握在自己手中的，对于情绪的把控同样也是这样。要想控制好自己的情绪，首先得弄清楚自己哪种情绪是可以爆发出来的，哪种情绪是需要经过深思熟虑之后才能爆发的。

自己可以先在脑海里面给这些情绪命名，等到下次这种情绪再度出现的时候再采取措施去面对这些情绪。遇到一些无法控制的情绪时，先不要急，深呼吸，静下心来仔细思考一下，停下来十秒钟你就发现自己的情绪已经好了很多。

2、接受一定的负面情绪

人有思想，有着千百种的情绪状态，只要是一个正常人就不可能整天都是乐呵呵的。所以人也是会有负面的情绪的，我们必须要允许这种情绪的存在。遇到一些负面的情绪，我们不能一味的去排斥它，否则这样很容易引发焦虑的现象。我们必须要直面这些情绪，与它们和平相处，学会把它们转化为激励自己前进的力量。

很多人之所以无法控制住自己的情绪，很大一部分的原因就是内心有太多的想法，但是无人诉说，不断的在内心堆积，久而久之就成了一种愤怒，一种不良的情绪，在某一个点就很容易被激发出来。平常多与自己对话，先借助自己的力量把一些不良的情绪化解掉，这样控制起自己的情绪来也会轻松很多。

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怎样克制自己的暴力倾向

首先认知暴力倾向的危害性；

当自己无法克制自己的怒火时，对他人发出暴力攻击后，往往会造成无法挽回的后果。

无论男女，有暴力倾向都是很危险的，不管是对于自身还是他人，都不是一件好事。你打伤了别人，要负责医药费，若给对方造成重伤害，还要负法律责任，要是不小心闹出大事件，那么后果就不堪设想了。

而你身边的人又会怎么看你呢？恐怕没几个人喜欢和有暴力倾向的人做朋友的。

不要用暴力证明自己的强大；

使用暴力去征服别人？被你伤害的人会真的就此被你征服吗？有道是君子报仇十年不晚，恐怕被你伤害的人会把这事记在心里一辈子，无时无刻都在等待报复你的机会，当对方报复你时，恐怕绝对不会是仅仅也让你挨顿打那么简单，对方被你打过，肯定不会正面和你发生冲突，一定会加倍的报复你，让你比他要痛苦更多。

暴力或许能征服一个人的肉体，但是征服不了人心，这才是值得自省的重点，而被人因此积怨甚深的话，若是被寻机报复，代价将是很大的，甚至是无法预知的。

因此不要想着用暴力证明自己的强大，这是莽夫的行为，不如以德服人，以理服人，才最具有征服力度。

自身的暴力倾向来自哪里？

火气太大了，控制不住自己的脾气，往往是因为肝火旺盛，还有来自身边的`压抑已久的负面情绪，因此当有发泄点时，就会无法自控的产生暴力行为。

还有一些因素来自于自己的成长环境，比如从小在无爱的家庭中长大，父母之间关系不和总是非打即骂，而自己也时不时的受到打骂，这种情况下，负面情绪积累的多了，也会造成暴力倾向，自己内心的愤恨、火气，无处释放，而将此情绪发泄到别人的身上，往往是无法自控的。

另外，还有一种情况是因为自己曾经被打过，心里不舒服，很憋屈，但是由于不敢惹对方，因此只能找自己敢惹的人去发泄，只是为寻求一种心理平衡，当得手之后，就会助长自己的这种心态，还会把这种事情继续下去，只要感觉对方是软弱可欺的，就会找机会欺负别人。

如何做到控制自己的暴力倾向；

如果你身体很棒火气很大，不妨去健身房打沙袋，或是去练习散打，将自己这种情绪转变成对自己有利的事情，这样一来不仅锻炼了身体，还能多一些一技之长，当你路见不平的时候，还可以帮助无辜者保护无辜者，说不定还能火一把，就此一举成名呢，何必把自己特点用在对自己和他人，都有害无益的事情上呢？

一念之差，可以决定你是英雄还是人】渣，为什么这么说呢？因为把自己的武力用在帮助他人的身上，见义勇为就是英雄，是人们心目中真正的英雄。若是用在身边无辜者的身上，或是用在报复别人、强大自己的威力上，那么只能算是一个人】渣，当你毫无忌惮伤害弱小时，不是人】渣又是什么呢？

被你欺负的人会终日仇恨你，诅咒你，旁观者会对你近而远之，总会觉得你是个威胁，说不定哪天自己也会受到你的伤害，心里也会巴不得你赶紧从他们的身边消失。

只是一念之差，自己就可以成就自己，有谁不想成为英雄呢？

正确调整好自己的心态；

人身伤害，不管出于什么原因，都是错误的，许多情况下，暴力都不是解决问题的正确方式。暴力的征服，只能换来暗箭，而不是屈服。

讲的如此深刻，是因为自己本身曾经就是一个有暴力倾向的人，算是很严重的程度了。

曾经在一次攻击他人时，由于无法自控的怒火，险些发生无法挽回的后果。事后，想想要是出事了，我的父母该多伤心？拿什么来赔偿人家，而要因此坐牢的话，那是多么的没有价值？被打的人，心中该是多么的羞辱？要是自己被这样暴打，心中是何滋味？自此，自己想了很多。

开始分析自己一直以来暴力倾向的原因，也看明白了暴力中的是非对错，怎么看自己的那些行为都像是一个人】渣，并感到羞愧。从此我再也没有出手伤人，并尽可能的跟曾经被我伤害过的人，真诚的说声：“对不起！”。

之后自己把多余的力气和火气，用在锻炼身体上，也学会了以德服人，以理服人，来解决问题的心态。当遇见一些不讲理的人，就用一种包容的心态去看待，告诉自己不要跟他们一般见识，有远离是非的心境，是非也就会远离自己。

放弃暴力，是对他人的尊重，也是对自己的尊重。

跳出自己，才能认清自己，浪子回头金不换，想要自己的人生有意义有价值，就得正确的调整好自己的心态，永不停止追求真理的脚步，活到老学到老，完善自我，完善人生。

注意事项

承认自己的错误并不丢人，反而是对自己的宽恕，也是一种进步和素质的提升。

为了我们的坏境更加美好，善待别人就是善待自己，帮助别人就是帮助自己，暴力行为不可取。