脸上皮肤老是觉得干

脸上皮肤老是觉得干

脸上皮肤老是觉得干，每个人都希望自己有健康的皮肤，精神和气质都比较好，但皮肤病给患者造成巨大的困扰和心理上的创伤，下面分享一篇脸上皮肤老是觉得干需要怎么保养呢。

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1、不良的生活习惯和不健康的饮食习惯是导致脸部皮肤干燥的重要因素，比如说熬夜或者失眠、偏食、节食、饮水不够等等，可以通过调节饮食以及多喝水的方法调理改善。

2、脸部皮肤干燥也跟肤质问题有很大的关系，如果属于干性肤质的人，那么脸部就会经常处于皮肤干燥等现象，因此平时一定要注重皮肤的保湿补水工作，这样就能缓解皮肤干燥的现象。

3、环境因素，比如说长时间呆在空气不流通的空调房中、经常使用电热毯，以及空气干燥等都会导致这种情况出现，可以在房间内放置加湿器增加空气湿度，也可以缓解脸部皮肤干燥的问题。

4、皮肤过度清洁也会使面部的皮肤变得干燥，因为人的皮肤会分泌出一层油脂，这些油脂对于皮肤也有保护的作用，如果洗脸太勤就会导致油脂脱落失去对皮肤的保护功能，那么就很容易出现皮肤干燥的现象。

除了以上这几个方面的原因之外，过度的日晒以及经常吃辛辣刺激油炸油腻的食物、经常吸烟喝酒、便秘等方面的因素也会导致脸部皮肤干燥，因此平时一定要多注意这几个方面的问题，除了要保持健康清淡的饮食习惯之外，也应该多吃新鲜的水果蔬菜，这样也能起到补水和改善脸部皮肤干燥的问题。

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是什么原因造成面部皮肤干燥？

皮肤自然会产生一种称为皮脂的油脂。当皮肤产生过多的油脂时，会导致青春痘。

但是，适量的皮脂对保持皮肤水分和保护细胞免受感染很重要，这也让皮肤会容易变得干燥。干燥的皮肤可能会发痒，并伴有红色斑点、暗哑或粗糙情况。

导致面部皮肤干燥或脱水的一些原因包括：

※ 寒冷的天气

※ 干燥的空气

※ 接触肥皂或其他产品中的刺激性化学物质

※ 过度清洗皮肤

※ 皮肤酸碱度不平衡

※ 皮肤疾病，如特应性皮炎，脂溢性皮炎和牛皮癣

※ 糖尿病

※ 甲状腺功能减退

※ 抽烟

※ 皮肤在阳光下暴露太多时间

最佳治疗方案取决于皮肤干燥的原因及其严重程度。不同皮肤类型的治疗方法也不同，以下是6种较为有效而温和的方式：

1、 适当保湿

保湿剂、软膏和乳霜可改善皮肤的天然屏障功能，从而促进保水作用。

对面部肌肤温和的保湿剂通常包含以下有益成分：

※ 透明质酸

※ 神经酰胺

※ 胶体燕麦片

采用以下天然保湿剂来缓解面部干燥的'皮肤是不错的方法，它们包括：

※ 纯芦荟凝胶

※ 椰子油

※ 乳木果油

一些保湿剂和其他皮肤护理产品所含的干燥剂会使干燥的皮肤变得更糟。含有以下成分的保湿剂应该避免：

※ 酒精

※ 人造香料或色素

※ 二恶烷

2、使用温和的清洁剂

包含芳香剂、色素和其他化学物质的护肤品实际上会刺激皮肤并使其干燥。通常最好选择温和的、无香型的清洁剂，并且以下成分应避免：

※ 月桂基硫酸钠（SLS）

※ 一些来自矿物油的物质

※ 对羟基苯甲酸酯

※ 二乙醇胺（DEA）

※ 单乙醇胺（MEA）

※ 三乙醇胺（TEA）

3、去角质（但应适度合理）

皮肤自然会产生新细胞并脱落旧细胞，通常会在一个月内自我替换。去角质有助于去除死皮细胞，从而减少干燥并改善皮肤的整体质感。而且在去角质后应立即使用优质保湿剂，有助于锁住水分。

去角质剂可以是物理性的也可以是化学性的。

一项小规模的研究发现，两者结合的方式，可显着改善水合作用和皮肤弹性。（1）

但是，需要特别注意的是，一定不要过度使用这些产品，因为过度会使皮肤干燥变得更糟。另外，尤其对于敏感性肌肤的人，更需要特别注意，不可乱去角质，反而应该护角质。

4、养成良好的沐浴习惯

洗澡时最好使用温水，而不是热水，因为热水会去除皮肤上的天然油脂，并且在洗完澡后，应立即使用保湿剂以帮助锁住水分。

5、使用加湿器

空调或供暖系统会去除皮肤中的水分。所以面部皮肤干燥的人建议使用加湿器以增加空气湿度。

6、药物治疗

药物的类型应根据皮肤干燥的原因而有所不同。药物通常含有氢化可的松（hydrocortisone），一种可保持皮肤水分的类固醇。

预防皮肤干燥

可以使用以下技巧来防止面部皮肤干燥：

※ 每天用温和的清洁剂洗脸

※ 适量涂抹防晒霜

※ 沐浴或洗脸后使用保湿霜

※ 洗脸和洗澡时用温水而不是热水

※ 喝大量的水来保持水分

※ 限制咖啡因摄入

※ 限制阳光直射脸部皮肤的时间

※ 使用加湿器

※ 戒烟

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脸上皮肤干燥是怎么回事

脸上皮肤干燥，常见于脸部皮脂分泌过少，或因某些原因导致皮脂缺乏而引起的皮肤干燥。临床上常见的脸上皮肤干燥，是由于某些原因导致皮脂缺乏有关。面部脂溢性皮炎、银屑病、寻常痤疮治疗过度、面部过度清洁等等原因，导致面部皮肤屏障功能受损。

正常情况下，皮肤表面的角质层具有保护功能，并且角质层中有一定的含水量。如果角质层受损，含水量太少，甚至在湿度很低的环境下，角质层太干，影响了皮肤屏障的功能，而表现脱皮增加，因此要加强面部保湿补水。可以用补水面膜湿敷，外用保湿的润肤乳，润肤乳尽量选择成分简单、温和、无刺激的，达到保护皮肤的目的。

脸上皮肤干燥怎么补水：

1、多喝水皮肤干燥就是缺水，给皮肤喝水指的不仅仅说擦补水液、保湿精华，而是要多喝水，补充足量水分，有助于皮肤保湿。

2、选好护肤品，冬季皮肤干燥，选对护肤品也是很重要的，首选富含锁水、保湿功能的护肤品。

3、睡眠要充足，白天里皮肤在外暴露，夜晚里皮肤要休息充足，第二天的肤色才能光滑，明亮。

4、多吃补水蔬果、补充维生素，多吃补水蔬果，对皮肤补水有好处。少吃刺激性的食物，刺激性食物容易引起上火，还加速皮肤水份的流失。

5、防晒，冬季里紫外线的危害也是相当大的，在太阳底下工作或外出游玩的时候要涂防晒霜。