刮痧一片红是湿气重吗

刮痧一片红是湿气重吗

刮痧一片红是湿气重吗 ，刮痧是常见的养生保健中医法，广泛受到人们的青睐和喜欢。刮痧能起到排毒祛湿和活血通络效果，帮助排除体内毒气和湿气。那么，刮痧一片红是湿气重吗 。

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有人说刮痧刮出来的一片红，是体内的毒素，刮出来的痧越多、颜色越重，说明体内的毒素越多，寒湿越重。这种说法看似合理，其实并不然。刮痧刮出来的一片红，并不是什么毒素，而是血，毛细血管破裂后的血。

刮痧的方法很简单，就是拿个用专门的痧具，在皮肤上进行刮擦即可。痧具还是比较硬的，在皮肤上刮擦时，会给皮肤造成很大的压力。人体皮肤下面埋藏了很多很多的血管，人体皮肤承受很大的压力后，皮鞋下面的毛细血管会撑不住，出现细小的伤口，这时候血管里面的血液会流出来，皮肤表面就会出现出血的情况。

有的人刮痧之后，皮肤上红的并不明显，有的人却异常的明显，而即便是同一个人，不同时候刮，皮肤上变红的程度也不相同。之所以出现痧印深浅不一的情况，主要是和这几种原因有关。

首先刮痧者的技术、刮痧时用的力气不同。刮痧很简单，看着就能学习，有些人就是简单的看看，就跑去给人刮痧了，这造成了市面上刮痧者技术良莠不齐，有的人只是在刮，具体怎么刮对身体才好，力气要使多大也不清楚，结果有的刮痧者在给人刮痧时，掌握不好力度，会给人刮得异常红。

其次每个刮痧人的皮肤敏感程度不同，有些人皮肤比较柔嫩，比较敏感，轻轻一按就会有个红点，过了好久红点才会散去，这种人去刮痧，就算刮痧师傅技术再好，力气控制得比较小，皮肤也会明显的发红。相反，皮肤较为粗糙的人就不会异常的红。

看到这，有些人可能会认为刮痧刮出来的痧原来是血，这是不是在伤害皮肤，是不是可以说明刮痧对人体健康无益？

当然不是，刮痧刮出来的痧不是毒素，但是通过刮痧，可以帮助我们促进排毒和促进体内垃圾的排出。在刮痧的时候，局部皮肤会受到刺激，局部血流会变快，这样血液中的垃圾和毒素可以被排出。

刮痧时大脑也会受到刺激，从而发出指令，重新协调各个系统，让身体内部话环境变得更加的和谐，身体的免疫力也可以得到提高。而且刮痧对皮肤会有刺激，但刺激不大，所以不会伤皮肤。因此适当的刮痧对人体健康是有益的。

刮痧对人体有好处，但要注意刮痧后，被刮得局部皮肤的毛细血管正处于受伤的状态，比较脆弱，这个时候一定要注意，不能再刺激此处的皮肤了，也不能让这处皮肤受寒，可以适量的涂点维生素E或刺激性比较小的护肤品，这样可以起到护理皮肤，让痧印快速消退的作用。

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我们在刮痧的时候出来的痧是指在我们皮肤上留下的一种特别红或者是特别紫的斑点，刮痧，也就是通过我们的经络来刮出来的痧，其实刮出来的痧会影响我们人体的气血。以及人体内的营养物质的吸收和新陈代谢的排出，从而引发我们身体的组织器官的病变。

如果说在刮痧的时候想让刮出来的痧颜色重一些，并且非常大力的去进行刮痧确实是越刮越红。但是刮出来的已经不是痧了，而是我们皮肤下的出血，这样的.刮痧方式不仅达不到保健的效果，反而很容易致病。其实，刮痧之后出来的痧，并不代表是自己体内有寒气。

由其他原因也可以在刮痧的时候导致出刮出痧，比如说我们内脏的功能发生了病变，有一些刮痧师会经过大力度刮痧，或者是频繁的在一个地方来回操作。他就会说你的湿气特别重，这其实是一个非常错误的说法。

一般来说，我们在刮痧的时候，正常肌肤出来的痧的颜色是比较鲜红的，一些不太健康的人群，刮出来的痧是比较鲜红的，这也是说明自己的病症不同而已。而那种大力的去刮痧刮出来的，属于血肉之痧，它的颜色是比较深的，而且还是偏紫红的颜色。说明身体会比较弱一些，比如说像一些月经不调的患者，刮出来的痧是偏紫色的。

总而言之，刮出来的痧的颜色，它不能反映我们身体的健康状况，所以说大家在刮痧的时候不要听一些技师的误导。

我们要用一些正确的方法来去除我们身上的湿气。可以每天进行锻炼锻炼是可以去除湿气最有效的办法，可以选择跑步，锻炼或者是。每天晚上快走。它可以帮助我们去除身体内的湿气，还有利于我们增强免疫能力，是一种非常好的办法。

并且我们在饮食方面也要去吃一些比较熟的食物，不要吃太生的东西，而且也不要吃太凉的东西，例如一些雪糕冷饮都要去控制。少吃一些这种食物，也可以有力地去除我们体内的寒气。尽量不要去刮痧，对身体没什么好处的。

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为什么刮痧后会出现一片红？

本身皮肤很娇嫩，被刮痧板刮过之后，皮肤上可出现大面积红色，这并不是人们所说的湿气和毒气。其实这是毛细血管受伤后渗透出的淤血，淤血聚集，使得皮肤上出现不同程度的红紫色。

刮痧能获得哪些好处？

1、调整阴阳平衡

刮痧能调整内脏阴阳平衡，就拿肠蠕动亢进的患者来说，对肺部和腹部刮痧能抑制肠蠕动亢进，缓解肠鸣音和腹泻；肠蠕动减退的人通过刮痧能加快肠蠕动速度，维持粪便通畅。

2、排出体内毒素

刮痧时可促进局部组织高度充血，血管神经受到相应刺激，使得血管处于扩张状态，加快血液和淋巴液流通速度，增强吞噬作用和搬运能力，从而排出体内代谢废物和毒素，为组织细胞提供足够营养，帮助净化血液，增强抵抗力，利于病情康复。

3、活血祛瘀

刮痧能使得肌肉收缩和舒张处于正常状态，调节组织间压力，促进局部血液循环，增强组织血流量，进而达到活血化瘀效果。

4、减轻疼痛

刮痧能加强局部血液循环，升高组织温度，缓解肌肉紧张和痉挛，减轻疼痛。同时也能帮助调整冠状动脉血液循环，增强心绞痛病人心肌收缩力，增加心输出量，为冠状动脉提供足够血液和氧气。

5、行气活血

刮痧直接作用于机体表面，能通畅经络和气血通达，起到濡养和温煦效果；刮痧能使得局部皮肤处于充血状态，扩张毛细血管，加快血液循环，同时也增强血管壁通透性，起到消炎目的。

刮痧应注意什么？

1、对症刮痧

刮痧前必须了解患者的病情，辩证实施且确定刮拭的部位，依据虚实、阴阳以及寒热、表里采取合适的刮痧手段。

2、禁止人群

正处于怀孕期的女性不能对腰部、腹部和骶部刮痧；幼儿臼门未闭合时禁止刮痧；易出血、患有严重疾病、皮肤受到感染、溃疡和疤痕等部位禁止刮。

3、做好刮痧后护理

刮痧后等痧完全消退之后再刮痧；刮痧后全身汗孔处于扩张状态，因此30分钟内不能冲冷水澡，30分钟后可以洗热水澡；刮痧后喝杯温开水，能及时为身体补充身体所丢失的水分，促进新陈代谢，加快代谢废物排出。

凡是有接触性皮肤病传染的人群都不能刮痧，以免把疾病传染给他人；有出血倾向，如糖尿病中晚期、白血病以及重度贫血、血小板减少症以及再生障碍性贫血患者不能刮痧，以免导致皮肤出血。过度饥饿、醉酒以及太疲劳时不能大面积刮痧，不然会导致身体虚脱。夏天刮痧时避免风扇直吹，刮痧出痧后应及时喝杯温开水且休息30分钟。