学习缓解眼袋小技巧

学习缓解眼袋小技巧

学习缓解眼袋小技巧 ，眼袋对人体健康不会产生什么不良影响，但却十分影响美观，看起来会让人瞬间老了好几岁，不过眼袋也是可以缓解的，下面就来学习缓解眼袋小技巧 。

　　学习缓解眼袋小技巧1

1、睡前少喝水

因为睡前喝太多水很容易会导致第二天形成黑眼圈和眼袋。所以美容专家建议睡前三小时都尽量要少喝水，最合理的饮水安排应该是，早上三杯，中午三杯及晚饭前两杯，千万不要等快要睡觉前才急忙地喝下两大杯水。

2、拥有规律的工作休息时间

随着年龄的增长，工作休息时间不规律，眼部肌肤新陈代谢减缓，胶原蛋白和弹性纤维开始慢慢流失，护理眼球的脂肪就会慢慢淤积，到一定程度就会隔框而出，就有了厚重眼袋了。所以有规律的工作休息时间是很重要的，能缓解眼部的衰老，对缓解眼袋也是有一定效果的。

常常眼部护理

1、薏仁水敷眼

薏仁中含有多种元素，还具有散瘀、消肿的作用，能够有效地去除下眼睑部充血造成的眼圈发黑。将薏仁熬成水之后用化妆棉浸泡在薏仁水中，然后敷在眼部周围的肌肤上，这样能够与有效地去除黑眼圈和眼袋！

2、冷敷绿茶包

用喝茶剩下的茶叶用纱布包好，然后放在冰箱里冷藏几分钟，取出来后敷在有眼袋和眼圈发黑的.地方。用茶包冷敷能够收敛和淡化黑眼圈以及眼袋！爱美的姑娘们不要急着扔掉茶叶咯！

3、眼霜+按摩

想要呵护好自己的双眼，那么为自己配置一款合适的眼霜其实是非常重要的，尤其是当你有眼袋出现的时候，就是眼霜该派上用场了，它可以起到急救的作用。当然，仅仅依靠眼霜还是不够的，还要配上适度的按摩才能最有效消除眼袋哦。

4、盐水+化妆棉

首先准备一勺的食盐和两张化妆棉，把盐放到杯中，加入热水搅拌开来，然后浸入化妆棉。洁面后，将吸满盐水的化妆棉分别贴于两眼，10-15分钟后，揭下化妆棉再用清水冲洗干净即可。用盐水热敷，一是通过热度的效力来加速血液循环，二是利用食盐消肿的功效来去除眼袋。

相信大家都不想让大大的眼袋遮住我们原本漂亮的眼睛，那大家在生活中一定得注意这些小细节哦。还有一些各种各样的小技巧，大家也可以多关注一下，这些小技巧都是比较有效果的，不说让大家完全除去眼袋，长期注意这些小技巧并实践的话，小编相信可以缓解大家的眼袋。

　　学习缓解眼袋小技巧2

1、早睡

很多时候费了大堆功夫，消除眼袋的效果反而不如坚持早睡来得好。很多年轻人的眼袋就是因为经常熬夜所引起，趁着眼袋的状况还不是很严重，一定要坚持早睡，可以让眼袋自然消除。

2、参苓白术散

参苓白术散是用人参、茯苓、白术、白扁豆、山药、薏仁和莲子等中药材所制成，具有补脾胃、益肺气、渗湿的功效，可以很好地促进脾胃运化，改善脾胃虚弱的状况，从而消除眼袋。

3、蔬菜敷贴

取新鲜的黄瓜片、土豆片或冬瓜片等食材，然后将其敷在两个眼睛下，平躺休息10来分钟，然后去掉蔬菜敷贴，再用清水洗净即可。这些蔬菜敷贴可以利水消肿、缓解眼袋浮肿的问题。

4、眼部按摩

每天晚上在临睡之前，用干净的无名指轻轻地按摩眼睛周围，重点是在眼袋上轻轻按压10多次，注意力度不能太大，以免伤害眼睛。如果能够配合专门去眼袋的眼霜，效果会更好。

5、绿茶水

平时用绿茶泡水喝，泡完之后不要立即扔掉，建议再加入一些清水，放入冰箱冷藏15分钟左右，取出后将干净的纱布浸入茶水中，然后将纱布敷在两侧的眼袋上，可以有效缓解眼袋大的症状。除了绿茶水之外，薄荷水或菊花水也可。

6、白菊枸杞茶

取杭白菊5朵、枸杞子10克，一起置入杯中，用开水冲泡，待水放温后即可饮用，可用少许蜂蜜调味。白菊枸杞茶可以起到很好的养肝明目之功效，有效缓解眼睛疲劳和干涩等不适，从而促进眼袋消退。

7、山药木瓜汤

取山药和木瓜各50克，薏仁20克;薏仁提前浸泡几个小时，山药和木瓜去皮切块;先将薏米放入锅中，加适量清水烧开，然后放入木瓜和山药，继续熬成清汤，每天1-2次。山药木瓜汤具有很好的健脾补虚的功效，可以帮助消除眼袋。

8、茯苓白术粥

取茯苓和白术各15克，薏米50克;薏米提前浸泡半天，白术和茯苓一起用清水煎汤，然后弃渣取汁，用药汁加薏米继续熬制成粥即可。茯苓白术粥具有很好地健脾祛湿之功效，可以帮助消除眼袋。

9、山药南瓜粥

取山药、南瓜和小米各50克，小米淘洗干净，山药和南瓜去皮切块，然后一起放入锅中，加适量清水熬成粥，每天1-2次。山药南瓜粥具有很好的健脾补虚的功效，可以改善脾胃虚弱，促进眼袋消除。

去除眼袋小妙招

1、起床之后按摩眼周

晚上睡觉的时候，机体进入短暂的休眠状态，新陈代谢速率相对来说会比白天下降很多，身体循环水平也会相应下降，造成大量水分在眼部堆积，故而加重眼袋现象。起床之后用手指轻轻按摩眼周5分钟，可以很好地促进眼部血液循环，起到很好的去水肿、消除眼袋的功效。

2、使用眼霜

眼部皮肤相对来说比较脆弱，容易干燥，而干燥是我们的皮肤杀手，容易造成眼部皮肤干燥、老化，进而出现一些眼袋、眼部暗沉等不良症状。眼部皮肤需要大家平时用心呵护，使用眼霜就是一种很好的去除眼袋的办法。

大家可以根据自己的实际情况，每次洁面后使用合适的眼霜，这样一来可以有效锁住眼部皮肤水分，让眼周变得更紧致，从而起到很好的预防眼部皮肤衰老、去除眼袋的效果。

3、茶水冰敷

使用茶水冰敷也是一种有效的去除眼袋的方法，取一小杯茶水放入冰箱冷冻大概15分钟，随后取出，将化妆棉在茶水中浸润之后，将它敷在眼周，每次10到15分钟。茶水中的一些成分具有很好的去水肿、紧致肌肤的功效，而冰水可以让眼部皮肤收缩，坚持茶水冰敷一段时间，可以去到很好去除眼袋、减轻眼部浮肿的效果。