如何拯救黝黑的肌肤

如何拯救黝黑的肌肤

如何拯救黝黑的肌肤，俗话说得好一白遮百丑，每个人都想拥有白皙的肌肤，但是有的人皮肤天生就比较黑，很多朋友都会尝试各种美白方法，下面分享如何拯救黝黑的肌肤。

　　如何拯救黝黑的肌肤1

祛斑面膜

用于治疗黄褐斑、雀斑等。取人参10克、当归15克、白芷15克、益母草20克、绿豆15克等研碎成细粉，用牛奶或蜂蜜调和成糊状。

痤疮面膜

用于治疗痤疮。取大黄10克、赤芍15克、蒲公英20克、野菊花20克，可用绿茶等属凉性的茶水放凉调和，但不可用铁观音、红茶等热性的茶水调和。

调好面膜后，用小刷子均匀刷在皮肤上，保留15~20分钟后用清水洗掉，再用具有保湿作用的化妆水。每周2~3次，最好连用三个月。如果想达到更好效果，建议在中医指导下配合内服中药。过敏体质者应慎用中药面膜。

中医祛斑妙方

1、醋柴胡12克，当归、白芍各10克，丹参15克，茯苓12克，白术10克，青橘叶6克，制香附10克，薄荷3克（后下)。水煎服，1日1剂，分2次服。

本方疏肝解郁，适用于因肝郁气滞而导致的黄褐斑。

2、党参12克，黄芪15克，白术10克，淮山药15克，扁豆、茯苓各12克，黄柏、黄芩、泽泻各10克，六一散6克。水煎服，日1剂，早晚服。

本方健脾利湿清热，适再于因脾虚湿热而导致的黄褐斑。

3、生熟地各15克，玄参、天花粉、知母、黄柏、炙龟板、茯苓、山栀、柴胡、丹皮各10克。水煎服，日1剂，分2次服。

本方用于因肾虚蕴热而导致的黄褐斑。

4、青嫩柿树叶若干，白凡士林30克。将柿树叶晒干研细面，与白凡士林调匀成膏，每天睡前涂患处，晨起洗净，一般半月至一月后方能奏效。

本方适用于黄褐斑。

5、益母草粉7.5克，白附子6克，白及7.5克，白蔹6克，轻粉1，5克，钟乳粉6克，密佗僧4.5克，细辛末1.5克。各研极细末，混合均匀，装瓶备用。晚上睡前用人乳或温水调和，涂患处，次日用温水洗去。

本方治疗黄褐斑有效。

6、薏苡仁50克。水煎服，每日1剂。

本方健脾利湿，适用于黄褐斑。

中医祛除雀斑食疗方法

雀斑是非常的恼人的，因为会让我们白皙的脸庞被小点点占领，影响美观的，所以祛除雀斑就很重要了。

1、食用醋黄豆

将黄豆浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除。

2、淮杞椰子鸡汤

原料：淮山药20克，枸杞子30克，椰子肉四分之一，仔鸡一只，生姜3片，精盐适量。

制作：先将淮山药、枸杞子洗净，椰子肉切碎，仔鸡去内脏剁碎，共入砂锅，加清水适量，大火煮沸，改文火煲3个小时，加精盐适量调味即可食之。

功效：淮山药健脾；枸杞子滋肝、补血；椰子养颜；仔鸡滋补五脏。四者配伍有滋补气血、养颜润肌去斑的效果。

3、金针云耳鱼头汤

原料：金针菜15克，云耳10克，生姜3片，红枣5枚（去核)，鳙鱼头（黑鲢)头1个，精盐适量。

制作：先将金针菜、云耳水发、洗净，鱼头一剖为二，洗净，下炒锅煎一下；三者放入砂锅，加入适量清水，在火上煲一个小时；最后用精盐调味，即可食用。

功效：金针菜、云耳，有疏肝、解郁、平肝、活血祛瘀；鳙鱼头补肾，两者合用对雀斑、黄褐斑有很好的疗效。

4、当归石决羊肉汤

原料：当归12克，石决明60克锤碎，用纱布包好，红枣6枚（去核)，生姜5片，羊肉300克，精盐适量。

制作：当归、石决明、红枣、生姜、羊肉共入砂锅，加入适量清水，中火煲3个小时，用适量精盐调味即可食用。

功效：当归养血，石决明清肝明目，羊肉健脾和胃益阴。此方可使肌肤润泽，减少色素沉着，去雀斑，黄褐斑。

　　如何拯救黝黑的肌肤2

精盐+精油去角质

准备好15克的盐放入容器中，香橙精油和柠檬精油各5滴，三种材料一起混合均匀，在沐浴时用来全身去角质。这样可以让肌肤变得白皙透亮。不过要注意两种精油都具有光敏性，不适宜在白天使用哦。

蔬菜汁美白全身

将黄瓜和芹菜打成蔬菜汁，然后再取适量绿豆粉用温水调均匀，和蔬菜汁混合在一起搅拌均匀，接着，涂抹全身，等待30分钟后洗干净。蔬菜汁中含有维生素C，能帮助美白，还原黑色素，起到全身美白的效果！

香蕉+牛奶护体膜

准备好香蕉、全脂牛奶、纯净水，并按照3：5：1的比例调配好。首先把香蕉捣烂后，再加上少量的全脂牛奶和纯净水，充分混合搅拌均匀，最后在全身的肌肤上涂抹，待20分钟后清洗干净，只要使用一次，就能感觉到皮肤变得细嫩润泽。

1、维生素c美白

一般来说，肌肤表面沉积的黑色素会和老化的角质一起自然剥落。当肌肤的代谢不顺畅时，则会导致色素沉淀，所以肌肤看起来自然就又黄又暗沉了，而维生素C可以抑制酪氨酸酶的.活性，从而阻断黑色素生成。所以定期吃一些维生素c是有着很好的美白效果。

2、柠檬水蜂蜜水美白

六六自己是每天都要在快晚上的时候泡柠檬水喝的。柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它含有丰富的维生素C，具有很好的美白护肤的功效。而蜂蜜是一种天然的营养品，具有清热、解毒、润燥等功效。这两者结合不仅可以美白对身体也是很好的，每天只要在睡前喝一杯拯救你的黑黄皮肌肤！

3、防晒美白

日常光用美白精华和美白身体乳还不够，长波紫外线会直接刺激黑色素细胞产生更多黑色素，所以防晒也必须做到位！所以外出要用草帽、遮阳伞、太阳镜等，还要用上防晒霜，特别是如果有户外活动的时候，更是要每2小时左右就要补涂一下，或用防晒喷雾。

4、泡脚美白

中医常说：“春天泡脚，开阳固脱”。因为足底聚集了人体各种穴位，泡泡脚，气血畅通了，就能将体内淤积的湿寒和毒素祛除。所以想要美白你还可以多泡泡脚！在泡脚的时候也可以加上一些干姜、艾草、当归，坚持一个月整个人气色都变好了，不信可以试试哦！

5、食物美白

想要美白，也可以通过饮食来调理，选择有美白功效的食物常吃，可以达到美容养颜的目的。例如说红薯叶、苋菜、彩色果蔬等，都含有大量胡萝卜素及其他有益的植物化学物质，有助于抗氧化、增强皮肤抵抗力。可以美白肌肤，增强皮肤弹性，保持肌肤白嫩滋润哦~