老年人可不可以长期喝蜂蜜姜汁水

老年人可不可以长期喝蜂蜜姜汁水

老年人可不可以长期喝蜂蜜姜汁水？蜂蜜姜汁水是人们把蜂蜜和生姜放一起加工制成的一种保健饮品，据说可以去除老人斑，老年人喝很有好处，那么老年人可不可以长期喝蜂蜜姜汁水，一起看看吧。

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老年人是可以长期喝蜂蜜姜汁水的，因为只有长期坚持喝蜂蜜姜汁水，才能起到去除老年斑的作用。如果老年人能坚持喝生姜蜂蜜水一年以上，不但能使原有的老年斑淡化，还会预防新的老年斑出现。

老年人一般都会有活力小，怕冷等症状出现，而长期喝蜂蜜姜汁水就可以减少这些症状的出现，改变手脚冰凉以及怕冷的虚弱体质。

老年斑出现的原因，大多与老年人体内气血不畅有关，而且蜂蜜姜汁水就可以调理人体气血的保健饮品，人们在饮用之后不但能通气血，更能控制体内的自由基起到减少色素沉积的作用，这样也就避免了老年斑的出现。

老年人在到了一定的年龄之后，容易出现发胖，而且伴随着体重的增加会有许多老年病症出现，而长期喝蜂蜜姜汁水以后，就能起到减肥和预防老年病的.作用。

老年人喝蜂蜜姜汁水的注意事项

蜂蜜姜汁水虽然是一种保健功效很多的饮品，但是它是一种性质偏温热的饮品，经常出现便秘和口舌生疮等症状的阳盛人群，是不宜长期饮用蜂蜜姜汁水的。

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生姜蜂蜜水可以长期喝，生姜蜂蜜水的功效有很多，生姜蜂蜜水是用优质冬蜜加上冬至期间收成的生姜精制而成，甜中带辣，经常服用对身体有很多的功效作用。

中医认为老年斑的产生与气血运行不畅有一定的关系，生姜具有发汗解表、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，其辛温发散的作用可促进气血的运行。

现代医学研究也表明，生姜里含有的辛辣成分“姜辣素”具有很强的抗氧化效果，可以快速清除自由基，抑制体内过氧化脂质的产生，因而可防止或减少脂褐素的沉积，其抗氧化作用比目前最常用的抗氧化剂——维生素E的作用更强。

而蜂蜜具有补中润燥，缓急解毒的作用，通过其补益作用可促进人体气血的化生，维持气血的正常运行；现代医学研究亦表明，蜂蜜中也含有大量的抗氧化剂、维生素Ｃ和黄酮类化合物等，对自由基有很强的“杀伤力”。

但是，生姜具有发散作用，年老体弱，表虚自汗者不宜久服，否则易耗气伤阴，蜂蜜的补益作用则可以避免服用生姜后出汗过多，导致人体阴液过度耗伤的不良反应，二者“互补互利”。

因此，老年人可取新鲜生姜片10—15克，用200―300毫升开水浸泡5—10分钟，待水温冷却至60℃以下时，加入10—15克蜂蜜搅匀饮用。需要注意的是，加入蜂蜜时，水温不可过高，否则会破坏其中的维生素C，降低其抗氧化能力。

长期坚持服用，不仅能从一定程度上防止老年斑继续生长，而且还可能使已经出现的老年斑渐渐变浅、缩小。

最后需要提醒大家的是，生姜性温，有牙龈肿痛、口腔溃疡、便秘等“上火”症状的老年朋友，不宜过多饮用生姜蜂蜜水。

姜汁蜂蜜水的功效

1、可以加速血液的循环，具有明显的解酒作用。可以消化身体内的酒精。

2、可以预防感冒，增强身体的抵抗能力，提高人体抗病能力。

3、对于女性患者来说，具有很大的好处，可以缓解月经不调的症状，对于痛经的患者来说具有很大的缓解作用。

4、可以治疗神经衰弱，改善头晕，烦躁的症状。经常喝可以补气。