胡萝卜的禁忌食物相克

胡萝卜的禁忌食物相克

胡萝卜的禁忌食物相克，胡萝卜为伞形科植物胡萝卜的根，胡萝卜是经常出现在我们餐桌上的一种蔬菜，很多人都喜欢吃，那么胡萝卜的禁忌食物相克呢？下面一起来看看。

　　胡萝卜的禁忌食物相克1

宜与胡萝卜搭配的食材

胡萝卜 + 鳕鱼 = 养肝明目、改善视力

胡萝卜 + 豆浆 = 增强免疫力

胡萝卜 + 西瓜 = 美肌润肤

胡萝卜 + 莴笋 = 强心健脾

胡萝卜 + 香菇 = 保护眼睛

胡萝卜 + 草鱼 = 延缓衰老

胡萝卜 + 狗肉 = 益肾壮阳、温补脾胃

胡萝卜 + 菠菜 = 保持心血管的畅通

胡萝卜 + 黄豆 = 利于骨骼发育

胡萝卜 + 西兰花 = 预防消化系统疾病

胡萝卜 + 鲈鱼 = 延缓衰老

胡萝卜 + 绿豆芽 = 排毒瘦身

胡萝卜 + 香菜 = 开胃消食

忌与胡萝卜搭配的食材

胡萝卜 + 白萝卜 = 降低营养价值

胡萝卜 + 木瓜 = 破坏营养

胡萝卜 + 茄子 = 不利消化

胡萝卜 + 辣椒 = 影响吸收

胡萝卜 + 茼蒿 = 破坏维生素C

胡萝卜 + 猕猴桃 = 破坏维生素C

胡萝卜 + 红枣 = 减低营养价值

胡萝卜 + 柠檬 = 破坏维生素C

胡萝卜 + 柚子 = 破坏维生素C

胡萝卜 + 苹果 = 破坏维生素C

胡萝卜 + 山楂 = 破坏维生素C

胡萝卜 + 酒 = 损害肝脏

　　胡萝卜的禁忌食物相克2

一、胡萝卜四大禁忌

1、胡萝卜、辣椒不宜一起生吃

胡萝卜除含大量胡萝卜素外，还含有维生素C分解酶，而辣椒含有丰富的维生素C，所以胡萝卜不宜与辣椒一起生吃，否则会降低辣椒的营养价值。但维生素C分解酶不耐热，50摄氏度时就能被破坏，所以熟吃时不必担 心。

2、胡萝卜怕酸炒时勿放醋

胡萝卜中含有大量胡萝卜素，吃胡萝卜最好油炒或与肉同炖。胡萝卜素怕酸，吃胡萝卜切忌放醋。

3、胡萝卜、白萝卜不要一起食用

虽然胡萝卜、白萝卜对人体都有很多好处，二者一起食用却会让两者营养降低。

4、胡萝卜不宜生吃

白萝卜因含有多种酶、芥子油、木质素、干扰素诱生剂等，表现出良好的助消化、抗癌、抗病毒感染、提高机体免疫力、产生干扰素等功效。

但上述物质均不耐热，在70摄氏度的高温下便被破坏。而胡萝卜则恰恰相 反，胡萝卜中含有丰富的β-胡萝卜素，生吃时，70%以上的胡萝卜素不能被吸收，用食用油将其炒熟后食用，方能提高胡萝卜素的吸收利用率。另外，胡萝卜中因含有维生素C分解酶，二者混吃时，会破坏白萝卜中的维生 素C。

二、胡萝卜的营养价值

1、益肝明目

胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症。

2、利膈宽肠

胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌。

3、健脾除疳

维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义。

4、增强免疫功能

胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。

5、降糖降脂

胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进肾上腺素的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品。

6、改善贫血

胡萝卜素既有造血功能补充人体所需的血液，从而改善贫血或冷血症，同时含有丰富的钾。

7、促进骨骼增长

胡萝卜中的维生素A是骨骼正常发育的必需物质，有利于细胞的生殖与增长。

　　胡萝卜的禁忌食物相克3

胡萝卜与白萝卜不能共食

把胡萝卜和白萝卜切成丁、条一起炒，这种吃法是不科学的。因为白萝卜维生素C的含量较高，对人体健康非常有益，但是和胡萝卜混合烧煮，就会使维生素C丧失殆尽。原因是胡萝卜中含有一种维生素C分解酶，会破坏白萝卜中的维生素C。不仅如此，胡萝卜与所有含维生素C的蔬菜配合使用，都会充当这种破坏者。

胡萝卜与酒不能共食

胡萝卜含有丰富的胡萝卜素，当胡萝卜素和酒精一起进入肝脏代谢时，会对肝脏产生毒性作用，引起肝损伤，对人体健康十分不利。

胡萝卜与醋不能共食

胡萝卜含有大量胡萝卜素，经代谢后可转变成维生素A1维生素A可以维持眼睛和皮肤的健康。皮肤粗糙和夜盲症者，是由于缺乏维生素A的缘故。醋可破坏胡萝卜素，若在烹调胡萝卜时放醋，胡萝卜素就会完全被破坏，失去了原有的.营养价值。

胡萝卜与含维生素C的食物不能共食

富含维生素C的蔬菜有菠菜、油菜、菜花、番茄、辣椒等；水果有柑橘、柠檬、草莓、桃、梨、枣子等。胡萝卜中所含的维生素C分解酶，可破坏维生素C，使富含维生素C的蔬菜、水果失去原有的营养价值。因此，应避免将它们配合使用。

辣椒与胡萝卜相克

胡萝卜除含大量胡萝卜素外, 还含有维生素C分解酶, 而辣椒含有丰富的维生素C, 所以胡萝卜不宜与辣椒同食, 否则会降低辣椒的营养价值。

西红柿与胡萝卜相克

胡萝卜与维生素C丰富的食品搭配合吃, 就会把维生素C破坏。

苹果与胡萝卜相克

胡萝卜含有一种叫维生素C酵酶的物质, 这种物质可以破坏苹果中所含的维生素C, 会大大降低苹果原有的营养价值。

山楂与胡萝卜相克

胡萝卜富含维生素C 分解酶,若含有丰富的维生素C的山楂与含维生素C 分解酶的食物同用, 维生素C则易被分解破坏。

荔枝与胡萝卜相克

胡萝卜中含有一种维生素C 酵酶的物质, 该物质可以破坏荔枝中维生素C, 降低原有的营养价值。

枇杷与胡萝卜相克

枇杷富含维生素C, 胡萝卜中含有一种维生素C 酵酶的物质,这种物质可以破坏枇杷中的维生素C, 降低原有的营养价值。

猕猴桃与胡萝卜相克

猕猴桃含有丰富的维生素C, 胡萝卜含有一种可以破坏维生素C的维生素C酵酶物质。若二者同时食用, 会降低各自原有的营养价值。

樱桃与胡萝卜相克

樱桃含有丰富的维生素C, 胡萝卜含有维生素C 酵酶, 这种酶可以破坏维生素C。若将两者同时食用, 会降低各自原有的营养价值。

大枣与胡萝卜相克

大枣含有丰富的维生素C, 胡萝卜含有维生素C酵酶, 这种物质可以破坏维生素C。若二者同时食用, 会降低各自原有的营养价值。

双氢克尿塞与胡萝卜相克

双氢克尿塞为中效利尿药, 服药后可使尿中排钾明显增多, 应食用含钾的食物。而胡萝卜中所含的“ 琥珀酸钾盐” 的成分具有排钾作用, 二者同用, 可导致低血钾症, 表现为全身无力、烦躁不安、胃部不适等症状。