山楂适合糖尿病人吃吗

山楂适合糖尿病人吃吗

山楂适合糖尿病人吃吗，山楂味道酸甜可口，健脾开胃，消食化滞，很多人非常喜欢吃它，但是山楂并不是适合所有人食用，山楂的含糖量并不低，糖尿病人就要注意了，今天就来聊聊山楂适合糖尿病人吃吗。

　　山楂适合糖尿病人吃吗1

山楂适合糖尿病人吃。山楂中还有大量营养成分，如有机酸，山楂黄酮，维生素c，三萜酸等。其中山楂黄酮和三萜酸能够起到降压降脂的作用。另外山楂所含糖分中，还有一部分是果胶和膳食纤维，人体对果胶和膳食纤维的吸收很慢，所以山楂适合糖尿病人吃。但是山楂含糖量较高，糖尿病人不宜过量食用山楂和制过的山楂。

糖尿病人吃山楂要注意什么

1、不宜过量

因为山楂含糖量较高，所以糖尿病患者不宜过量食用山楂。如果为了达到降脂的目的而大量食用山楂，会导致血糖的大幅度波动。

糖尿病患者食用山楂应在两餐之间，用量低于100g，如果山楂吃多了就应该相应的减少主食进餐量，就是额外增加100g的山楂就要减少半两主食，这是为了总能量的恒定。

2、胃不好不宜大量食用

山楂中的有机酸可以促进胃酸的分泌，会加重胃溃疡和胃食管反流等症状，因此伴有胃炎，胃溃疡，胃食管反流症的糖尿病患者不宜大量进食山楂。

3、血糖波动大需测血糖

对于血糖波动较大的患者来说，食用山楂之前一定要自测血糖的高低。

　　山楂适合糖尿病人吃吗2

1、山楂的'营养价值

山楂含多种维生素、山楂酸、酒石酸、柠檬酸、苹果酸等，还含有黄酮类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。

2、山楂的食用功效

山楂具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。山楂内的黄酮类化合物牡荆素，是一种抗癌作用较强的药物，其提取物对抑制体内癌细胞生长、增殖和浸润转移均有一定的作用。

3、山楂的适宜人群及禁忌

适宜人群：

山楂适宜食积不化、腹满胃胀、伤食泄泻，尤其适宜过食肉类引起的消化不良者食用。

不宜人群：

孕妇早期，尤其是有习惯性流产史者切勿食用，以免伤胎堕胎。