女性保养身体哪些部位

女性保养身体哪些部位

女性保养身体哪些部位，很多女人在脸部保养这点确实做得很好，每天早晚护肤从不马虎。但是光光做脸部保养还是不够的，身体其他部位也很重要，来看女性保养身体哪些部位。

　　女性保养身体哪些部位1

手部纹理多

都说手是女人的第二张脸，这句话其实一点都不掺假。即使脸部保养得再精致年轻，看起来像20-30岁，但是一看手皱巴巴的则会很容易给人一种老态的感觉。

一下子拉低了整体的年龄平均值。很多女人脸部和手部看起来差距太大，是因为在保养的时候常常忽略掉了自己手，

而手部又恰恰爱是我们活动最频繁的部位，所以稍不注意，很容易就会形成过多的纹路。这时候就算是打扮得再精致没有一双好看的手也会让人鄙夷的。

所以要想手部皮肤好，那么平常日常手部护理也要做好，比如平常可以养成涂护手霜的好习惯，做家务的时候可以带上手套，防止手部受到伤害，多用温水泡泡手促进血液循环等等，都是比较容易做到的事情来的。

颈纹明显

颈纹虽然看起来不是很起眼，但是确实很毁少女感的一条纹路。很多女人防老都会第一时间想着从脸部开始，但是往往最容易出现细纹的地方，往往是颈部肌肤的。

因为我们颈部皮肤的皮脂腺汗腺数量是比脸还要少得多的，所以很容易出现干燥的情况，所以常常会容易因为一些坏习惯或者没能好好保养，导致颈纹过早明显。

所以即使的脸部保养得再怎么紧致，颈部肌肤也一样要好好保养，不然也会给人一种沧桑感，一下子老好几岁的感觉。

平时想要不过早出现颈纹，除了要用到一些颈霜之类保养品以外，还要注意，不要经常低头玩手机之类的，改掉一些坏习惯，也是能够减少颈纹的出现。

发际线过高

发际线对于一个人的影响是很大的，而过高的发际线看起来就会额头光秃秃的，看起来就好像头发很少一样，加上后移的发际线是非常的显老气的。

但是随着生活节奏的加快，很多人都纷纷感叹说脱发严重，发际线后移等等问题。除了在饮食作息规律以外，在发型方面也是拯救发际线过高的一个很好的方法。

如果发际线比较高的女生，平常可以试试留个偏分的八字刘海来或者轻薄刘海来修饰一下大大的额头，

从而可以在视觉上增加发量，第二还可以达到显脸小的效果，看起来也会比较显年龄有活力一些的。避免暴露发际线过高出现的尴尬和老态。

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TOP1：肠道

女性衰老最快的部位第一名竟然是肠道，一定出乎你的意料吧。肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。

人体90%的疾病与肠道不洁有关，1天不排便等于吸3包烟。这个长达5-6米的家伙，你可不要小看了。

肠道衰老带来的最直接的问题就是便秘，肠道中最高能积存约6.5公斤的宿便，大量的宿便堵塞在肠道里，使得毒素、垃圾无法及时排出甚至被肠道当做“营养”重新吸收，于是导致肤色晦暗、斑痘丛生、口臭熏人。

1、每周食用高纤维食物2~3次。米糠和麦糠中的膳食纤维含量最高，它们可促进大肠的蠕动，缩短食物在大肠里停留的时间，防治便秘；

而且它们能像海绵一样，吸附肠道内的有毒物质，并及时排出体外，减少肠道对废毒物质的吸收。

2、肠道SPA。也叫大肠水疗，是经常便秘者改善肠道空间清洁度的有效方法。但此方法要去专业医院施治，并谨遵医嘱。

TOP2：胸部

完美坚挺的胸部才是一个女人性感的标志，25岁，它开始出现了衰老的征兆，当然也有地心引力的影响，会慢慢开始下垂，而如果不注意胸部的保健，还可能患上乳腺增生、乳腺癌等疾病。

1、好的内衣能将你的胸部最高点向上提。一般来说，这一点应在肩膀至肘关节的正中。

2、永远记得乳房是女性最脆弱的部位，即便是和他水乳交融之际，也不能容忍他粗暴对待你的乳房。

3、生个孩子吧，在适当的时候。因为当你生第一个孩子时，意味着你患乳腺癌的可能性减少了7%，而如果你选择母乳喂养则可让其再降低4.3%。

4、使用美胸、紧实乳房的健胸霜。

TOP3：大脑

30、开始，我们的大脑开始衰老，重量也从最重的1600克开始慢慢减轻。告诉你个秘密，研究发现，虽然男性的大脑体积比女性大15%？20%，但是在脑细胞的死亡速度上，男性要快于女性2倍哦。

1、细嚼慢咽，为的不只是保持身材，还可令大脑不老。当牙齿咀嚼食物20下，大脑的血流量会明显增多，就能保证大脑供血量，保持正常的思维活动。

2、弹奏乐器能使大脑控制若干肌肉协调工作，无疑是一种益脑的锻炼，所以，那架心仪已久的'乐器就让他马上买单吧！

3、聊天有助于刺激脑神经细胞间的联系、促进大脑思维、延缓大脑逐渐衰老，如同为大脑做“保健操”。

TOP4：卵巢

35、以后，由于卵巢分泌功能下降，我们的美丽开始出现困扰——月经不调、肤色没有光泽、断发脱发、皱纹增加、皮肤粗糙、腰酸腿软、乏力、

阴道干涩、乳房萎缩。卵巢是女人分泌雌孕激素的唯一器官，雌孕激素的状况将决定女性青春美丽或人老珠黄的程度。

1、请找到你爱的那个男人，然后跟他保持每周至少3次的完美做爱。科学证实，频繁的性交不仅能使女性的阴道保持年轻，还能调节女性阴阳平衡，帮助激发卵巢的活力。

2、多食用豆类制品，豆类与豆制品中含有一种类似雌激素样的物质，能够补充卵巢萎缩后雌激素分泌减少而带来的不足。

TOP5：翘臀

40、开始，女性会发现臀部开始衰老，松弛，手感变差。臀部在女性衰老最快的部位中位列第五，如果臀部松弛，那么你的吸引力就会大打折扣。

1、让他作为你臀部的检测和保养专门机构，坐在他的双手上，根据他双手包裹你臀部的情况，来检测你的臀部是胖了还是瘦了。记得让他每天帮你按摩20分钟，这样能保持臀部的良好弹性。

2、背脊挺直，坐满椅子2/3处，将力量分摊在臀部及大腿处。这样的坐姿不仅很淑女，还能有效提升臀部。

3、使用针对橘皮组织的塑身霜。臀部的形状与大腿息息相关，保证这两个部位的紧实、弹性是保证臀部曲线和抗老的先决条件。

4、选择有效的束裤可以有效控制臀形。束裤是分娩后或塑身女性恢复身材的最好帮手。

TOP6：心脏

根据现代科学家的计算，我们每个人本应该都能活到120岁，可是绝大多数人都活不到这个年龄，最大的障碍是心血管疾病和细胞癌变。

女人是感性的动物，而这种迷人的感性来源就是一颗丰富细腻的心。从40岁开始你需要关注心脏健康。

因为心脏承担着给身体输送新鲜血液的工作，心脏一旦衰老，我们身体的各个部位都会因为供血不足，而变得迟缓，呆滞，身体自然也就呈现出了老态。

1、只吃7成饱=心脏年轻10年。美国的一项实验表明，一个瘦人的心脏比胖人年轻10到15年。

2、好奇也许会害死猫，但是好奇却能让你的心脏保持年轻。专家发现，对事物充满好奇的人更不容易肥胖，也更不容易沉迷于吸烟、酗酒等不良嗜好。

3、肥胖所带来的危害远比你想象中的大得多。脂肪细胞不仅产生大量导致Ⅱ型糖尿病的荷尔蒙，还能产生一种叫做原浆的物质，这种物质会促使心脑血管硬化。

4、研究发现，女性的心脏对争吵反应更大。尖酸刻薄的语言以及带有人身攻击方式的争吵不应该是你解决问题的方法，一个妩媚的眼神效果更佳。 上一页12下一页在本页阅读全文